初三期末考试七种调节心理方法

来源：江西中专招生网时间：2013年01月04日阅读：复制链接字号：小中大

考试看不进书

候选人不知道未来的考试成绩，因而产生焦虑，无法集中精力审查。面对这种情况，考生必须找到一种方法，找出他们的焦虑来源，并通过适当的心理治疗，然后排除这种担忧。知识点太多，因为你想看到的混乱，这是必要理清思路，抓住最关键的，最重要的部分突击检查。建议考生考试的晚上做适当的运动，整理，复习笔记，背背公式，否则事件将不会影响心情的考生有权。

考试可以不睡觉

考试失眠大部分考生都会遇到的问题，考试的心理压力造成的。对付失眠最好的办法是不害怕失眠，不要有任何心理负担，不要胡思乱想考试，要对自己有信心足够。学生往往不会有失眠，最好不要服用安眠药，你可以听轻柔的音乐，闭眼，自然。