考试焦虑

    它可能不会感到惊讶，考试焦虑已被确定为一种使人衰弱的心理综合症由美国人残疾人法案“的人。然而，在使用考试焦虑为借口，你应该知道申请之前，申请人可容纳根据法律规定是非常高的标准。为了得到满足，必须由个人经历的焦虑临床衰弱，这么庞大的工程，它限制一个或多个主要生活活动“，是伴随着另一家上市的心理障碍。如果这个定义适用于申请人，他或她可能授出的住宿。这可能包括在一个单独的房间或没有习惯时间限制参加考试。

    虽然很多考生都觉得他们需要“容纳”，大多数人没有。考试焦虑的是，对于大多数人来说，不愉快，但可控。某种身体或情绪上的焦虑是常见的大多数考生。有些人生活在恐惧的时刻时，他们的大脑“变成空白。” 其他出现胃肠道问题，头痛，大量出汗。无论身体或心理的表现，考生应该开始条件自己早在彻底的准备，参加考试和实践课程，并进行调理身体练习。

    时间管理，良好的学习习惯，注重组织，是缓解焦虑，考试当天的实践活动。伸展和呼吸练习不需要很大的发挥，并可以在任何地方进行，甚至在大多数情况下，在测试过程中。瑜伽练习者可以开发自己平静下来，放松的技巧，专注于艺术。即使姿势和服装可以扮演一个角色。坐姿正确，将释放隔膜，并允许更容易呼吸。宽松舒适的衣服，适合室内气候也将有助于放松。

    请记住，有很多人究竟是谁喜欢挑战自我，通过测试。毕竟，这不就是为什么很多人参加体育或其他形式的竞争？你可能会认为它不可能享受挑战自己通过电脑或纸张测试，但在每个人的竞争精神蓬勃发展。试想想，一个区域，您都争先成功，请记住信心，你的感情经历的结果，并尽你最大努力通??道，到测试实践经验。