杭州中考：“瓦伦达著名的高空走钢丝表演，他是在各大秀场，不幸失足死亡，他的妻子事后说，前戏，他总是不停地说，这??太重要了，不能失败，每一个成功的表演，他一直想走钢丝本身，从来没有想到这件事情可能会带来的。“杭州采荷二次赵花了办公室会告诉你一个故事，”后来，人们就把专注于事情本身的，不用担心的结果的心态称为“瓦伦达心态”，她有9年的教学经验，在测试类的几次会议，她说，“我还带了学生，因为不自信心理的错误，错过了高端和重型。
赵老师感叹，“如果父母的学生能发现她的焦虑，给她足够的鼓励，也许她不会错过重高的机会，事实上，在考试前，家长要调整自己的心态。钊认为，应该从六个方面。
保持平常心
，父母的言行，一举一动都可能通过暗示，模仿心理机制影响孩子考前复习和考场发挥，因此父母不管自己的心，怎么着急，是不是在孩子面前表现。因为焦虑的父母至少有两个信息传递给孩子，家长缺乏信心，父母在孩子没有信心。只要你做我最喜欢“这样的字眼给孩子一颗定心丸，让他们可以打坐，但有信心学习。
防止过度关注
测试已进入倒计时阶段，很多家长给孩子多关心他们的意志强加给孩子，结果引起孩子的烦躁，甚至对立的反对。适度关注，以帮助真正的考验，有时一个微笑，一句鼓励的话比什么都重要。
良好的后勤服务，确保健康
在过去的罢工之前，补养是必不可少的，但它也应该坚持营养均衡的。均衡和合理的营养，保证身体健康，只是一个良好的身体，以确保考试是一个很好的方式来播放。
量身定制最优的考试
多与老师沟通，获得孩子学习，然后“对症下药”，帮助他们分析问题，解决问题。如期末考试，家长可以分析的薄弱环节，与孩子一起讨论解决方案，也可以是一个心脏，心的谈话，听孩子们讲讲最近的苦恼。家长和孩子一起制订学习目标和计划。计划，以满足孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，并根据具体情况及时做出调整。
让孩子锻炼
紧张的学习生活，家长和孩子都容易急躁的家长控制自己的情绪，并帮助孩子解决心理调整。让孩子脾气倒苦水，引导孩子，谈谈内心的焦虑和恐慌，对孩子的压力下降到最低点。
督促孩子适当的娱乐和体育
家长不要认为体育锻炼占用孩子宝贵的学习时间，学习放松中枢神经系统时，可以得到运动的中枢神经系统兴奋剂。因此，家长要督促孩子锻炼身体，每天确保有足够的运动量。
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